Fitness Dance – Boogie Woogie

BS
BSchollaen
Letztes Update 19. April 2021

Über diesen Kurs

Das Ziel dieses Kurses  ist, dass man mit einem kleinen Fitnessworkout, tanzen lernt, bzw.

mit Tanzschritten fit wird.

Ich tanze seit Jahren und ohne dieses Hobby kann ich mir den Alltag gar nicht mehr vorstellen!

Ich habe viele Fitness Varianten probiert und bin immer wieder zu dem Ergebnis gekommen, Tanzen ist halt einfach etwas,

womit man fit wird und es macht mehr Spaß (zumindest mir) als wenn ich mich auf ein Laufband stelle.

Fitness Dance bringt Abwechslung der Bewegung und Muskulaturbereiche.

Am Ende ist man nicht nur fit, sonder kann auch die Basics der Tänze.

Wenn Sie irgendwann auf einer Party, oder einem Ball sind und aufgefordert werden, haben Sie genügend Tanzerfahrung um bei den

Schritten mithalten zu können.

Deshalb habe ich auch verschiedene Fitness Dance Kurse erstellt, dass man nicht nur einen Tanz sondern auch mehrere Tänze lernen kann.

Durch das Alphabet von B wie Boogie, C wie Cha Cha Cha bis z.B. S wie Salsa gibt es die verschiedenen Fitness Dance Workouts.

Wie genau läuft die Stunde ab.

Natürlich kommt erst einmal ein Aufwärmen.

Da es um Tänze geht, sind natürlich auch einige Schritte für das Workout notwendig.

Deshalb werden wir uns in der ersten 1/2 bis 3/4 Stunde mit einer kleinen Choreografie, passend auf die Musik, beschäftigen.

Anschließend kommt die Praxis auf verschiedene Tempis.

Am Ende Stretchen wir uns und kommen runter.

Also einmal die Choreo lernen und oft Tanzen um fit zu werden und die Schritte zu perfektionieren und zu stylen.

Während des Tanzens, werde ich immer mal wieder ein paar Variationen und Stylings einbauen, die Sie dann mit einbauen können, wenn die Schritte sitzen.

Ich würde mich freuen Sie im Kurs begrüßen zu dürfen!

Lernziele

Fit werden und Tanzen lernen.
Für Solo und Paare geeignet

Anforderungen

  • -

Zielpublikum

  • Jeder der möchte.

Plan

1 Lektion49m 28s

Unterricht

- Warm up - Übungen - Kombinationen - Praxis - Cool Down
Lektionsentwurf00:49:28

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19,99 

Level
Alle Level
Dauer 49.5 minutes
Lektionen
Vortrag
Thema
Sprache
Deutsch
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